تمثل مشاكل تصبغ البشرة احد اهم مشاكل البشرة التي تسعى المرأة للتخلص منها و بحسب الأبحاث فإنه من المرجح أن مشاكل تصبغ البشرة، مثل البقع الداكنة، تنتج عن زيادة إنتاج الميلانين بسبب التعرض للشمس، التغيرات الهرمونية، الإصابات الجلدية، أو الشيخوخة.
الأبحاث التي تركز على المنتجات الطبيعية للتخلص من مشاكل البقع الداكنة تشير إلى أن هناك أربعة ماسكات طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل قد تساعد في تقليل البقع الداكنة بشكل فعال : ماسك الصبار، ماسك الكركم والزبادي والعسل، ماسك عصير الليمون والعسل، وماسك الطماطم.
تتجه الدراسات إلى أن الوقاية من التصبغ تتطلب استخدام واقي شمس، تجنب التعرض المفرط للشمس، والحفاظ على روتين عناية بالبشرة صحي.
مقدمة عن مشاكل البشرة المتعلقة بتصبغ البشرة وأسبابها
البقع الداكنة، أو ما يُعرف بفرط التصبغ، هي مناطق على البشرة تظهر بشكل داكن او غامق اكثر من المناطق المحيطة به بسبب زيادة إنتاج الميلانين، وهو الصبغة التي تعطي البشرة لونها. يمكن أن تكون هذه البقع ناتجة عن عدة عوامل، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة (UV)، التي تثير البشرة لإنتاج المزيد من الميلانين لحماية نفسها، مما يؤدي إلى ظهور البقع . كما يمكن أن تكون نتيجة التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، والتي قد تسبب بقعًا داكنة على الوجه، خاصة في مناطق الخدين والجبهة. و هناك أيضًا، الإصابات الجلدية مثل الجروح، الحروق، أو حتى حب الشباب يمكن أن تترك بقعًا داكنة بعد الشفاء، بسبب الالتهاب. و مع التقدم في العمر، قد تظهر البقع الداكنة بشكل طبيعي بسبب تباطؤ تجدد خلايا البشرة.
أفضل 4 ماسكات طبيعية للتخلص من البقع الداكنة
يمكن تحضير هذه الماسكات في المنزل باستخدام مكونات طبيعية، وهي آمنة وسهلة الاستخدام. إليك التفاصيل:
ماسك الصبار (Aloe Vera Mask)
المكونات: جل الصبار الطازج.
كيفية التحضير: اقطعي ورقة صبار واستخرجي الجل منها.
كيفية الاستخدام: ضعي الجل مباشرة على البشرة، خاصة على البقع الداكنة، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
الفائدة: يحتوي الصبار على مادة تسمى الألوسين، التي يمكن أن تقلل من إنتاج التيروزيناز، وهو إنزيم يساعد في تكوين الميلانين، مما يساعد في تفتيح البقع الداكنة مع الوقت. يمكن استخدامه 2-3 مرات أسبوعيًا.
ماسك الكركم والزبادي والعسل (Turmeric-Yogurt-Honey Mask)
المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ملعقتين كبيرتين من الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل.
كيفية التحضير: امزج جميع المكونات لتشكيل عجينة ناعمة.
كيفية الاستخدام: ضعي العجينة على وجهك، مع التركيز على البقع الداكنة، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء.
الفائدة: الكركم يحتوي على الكركمين، وهو مضاد للالتهابات ويساعد في حماية البشرة من الضرر الذي يسبب فرط التصبغ. الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد في تقشير البشرة وتجديد خلايا البشرة، بينما يرطب العسل البشرة ويمنع العدوى. استخدمي هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
ماسك عصير الليمون والعسل (Lemon Juice-Honey Mask)
المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، ملعقة صغيرة من العسل.
كيفية التحضير: امزجي عصير الليمون مع العسل.
كيفية الاستخدام: ضع الخليط على البشرة، خاصة على البقع الداكنة، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
الفائدة: يحتوي عصير الليمون على فيتامين C، وهو مضاد أكسدة يمكن أن يقلل من إنتاج الميلانين، مما يساعد في تفتيح البقع. العسل يرطب البشرة ويمنع العدوى. لكن احذري، فإن عصير الليمون قد يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس، لذا استخدمي واقي شمس بعد استخدامه وتجنبي التعرض المباشر للشمس. استخدمي هذا الماسك مرة واحدة أسبوعيًا.
ماسك الطماطم (Tomato Mask)
المكونات: طماطم ناضجة، مسحوقة.
كيفية التحضير: خذي طماطم ناضجة واعصريها للحصول على العصير واللب.
كيفية الاستخدام: ضعي اللب على البشرة، مع التركيز على البقع الداكنة، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
الفائدة: تحتوي الطماطم على اللايكوبين، وهو مضاد أكسدة يحمي البشرة من ضرر الشمس، مما يساعد في منع وتقليل البقع الداكنة. كما تحتوي على فيتامين C وأحماض تساعد في تقشير البشرة وتحسين لونها. يمكن استخدامه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
نصائح لوقاية البشرة من التصبغ
للحفاظ على بشرة خالية من البقع الداكنة، يمكن اتباع النصائح التالية:
- استخدمي واقي شمس بمعامل حماية عالي (SPF 30 أو أعلى) يوميًا، حتى في الأيام المغيمة.
- تجنبي التعرض المفرط للشمس، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
- لا تستخدمي أسرة التمدد (Tanning Beds) لأنها تضر البشرة.
- كوني لطيفة مع بشرتك، وتجنبي التقشير أو الخدش لمنع فرط التصبغ ما بعد الالتهاب.
- اتبعي نظامًا غذائيًا غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات.
- اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة.
- قللي من التوتر بممارسة تمارين التنفس العميق أو اليوغا.
و في الختام احرصي عزيزتي على روتين عناية بالبشرة يشمل التنظيف، و الترطيب و لا تترددي في استشارة طبيبك في حال ظهور اي بقع داكنة على بشرتك.