إن الاهتمام بالبشرة للحامل يقوم على ثلاث قواعد أساسية وهي تنظيف لطيف، وترطيب يدعم الحاجز الجلدي، وواقي شمس يوميًا، مع الابتعاد عن المكونات التي يتحفظ عليها الأطباء في الحمل مثل الريتينول ومشتقاته، هذا هو الأساس، وما عداه تفاصيل.
لذلك ستجدين هنا في متجر زيناه روتين العناية بالبشرة للحامل خطوة بخطوة، والمكونات
التي تستبعد، ومجموعة من المنتجات المميزة والمناسبة لكِ، لأن الاهتمام بالبشرة أثناء الحمل لا يحتاج رفوفًا مليئة بقدر ما يحتاج اختيارات هادئة ومدروسة.
كيفية الاهتمام بالبشرة للحامل
هرمونات الحمل تغيّر سلوك بشرتكِ، فتصبح دهنية عند بعضهن وجافة وحساسة عند أخريات، ولذلك يبدأ الاهتمام بالبشرة للحامل بفهم ما يحدث، ثم اختيار خطوات قليلة وثابتة، لذلك ننصحك بمتابعة الآتي:
افهمي أسباب تغير بشرتكِ أثناء الحمل
يرفع الارتفاع الهرموني نشاط الغدد الدهنية وإنتاج الميلانين، فقد تظهر حبوب لم تعرفيها من قبل، أو بقع داكنة على الوجنتين والجبين، وقد تزداد حساسية البشرة للشمس، هذه التغيرات شائعة وغالبًا تخف بعد الولادة، وفهمها أول خطوات الاهتمام بالبشرة للحامل.
ابدئي بالأساسيات للعناية ببشرتكِ خلال الحمل
العناية بالوجه للحامل تنجح حين تقل المنتجات: غسول لطيف خالٍ من العطور، ومرطب يدعم الحاجز الجلدي، وواقي شمس، وإن سألتِ هل السيراميد امن للحامل، فهو من المرطبات المعروفة بلطفها على الحاجز الجلدي، ومع ذلك اعرضي أي منتج جديد على طبيبتكِ.
احمي بشرتك من الشمس لتقليل التصبغات
الكلف الحملي يزداد مع التعرض للشمس، لذلك يبقى الواقي أهم خطوات الاهتمام بالبشرة للحامل، أما البحث عن أفضل سيروم كوري للتصبغات أو ماسك لتبييض الوجه وإزالة البقع الآن، فالأولى تأجيله إلى ما بعد الولادة والرضاعة وبموافقة الطبيبة، لأن بعض مفتّحات البشرة القوية لا تناسب الحمل.
استشيري طبيبة الجلدية عند ظهور مشكلات بالبشرة
إذا ظهر حب شباب شديد أو طفح مصحوب بحكة قوية، فلا تلجئي إلى الوصفات المنزلية، فالعلاجات الموضعية والفموية تحتاج وصفة تراعي الحمل.
خطوات روتين العناية بالبشرة للحامل يوميًا
هذا برنامج العناية بالبشرة للحامل في أبسط صوره: دقائق صباحًا ومثلها مساءً تكفي لروتين البشرة للحامل، والانتظام أهم من عدد الخطوات، لأن عناية البشرة للحامل تُقاس بالثبات لا بكثرة المنتجات:
روتين الصباح
- في البداية يجب استخدام غسول لطيف خالٍ من العطور والكحول.
- ثم استخدمي سيروم مرطب بحمض الهيالورونيك. ولمعرفة هل حمض الهيالورونيك امن للحامل؟ فإنه يعد عمومًا من ألطف المرطبات.
- كما ننصحك باستخدام سيروم فيتامين سي للوجه للحامل وهو خطوة اختيارية تمنح البشرة المزيد من النضارة، واسألي طبيبتكِ قبل اعتماده.
- مرطب خفيف، ثم واقي شمس بعامل حماية 30 فأعلى، وجدديه كل ساعتين خارج المنزل.
روتين المساء
- قومي بتنظيف لطيف يزيل الواقي والغبار.
- ثم استخدمي مرطب أو بلسم يرمم الحاجز، بطبقة سخية إن كانت بشرتكِ جافة.
ومرة كل أسبوع اختاري ماسك كوري مرطبًا خاليًا من العطور والأحماض، فأفضل ماسك كوري للوجة في الحمل هو الأهدأ تركيبة.
مكونات يجب تجنبها أثناء الحمل
من أهم خطوات الاهتمام بالبشرة للحامل هي معرفة المكونات التي يُنصح بتجنبها أو تأجيل استخدامها خلال هذه الفترة، وإذا لم تكوني متأكدة من ملاءمة أحد المكونات، فاستشيري طبيبتك قبل استخدامه، ومن أبرز هذه المكونات:
- الريتينول ومشتقاته مثل الريتينال والتريتينوين، إذ يُنصح بتجنبها أثناء الحمل.
- الهيدروكينون: يفضل تجنب استخدامه خلال الحمل، وتأجيله إلى ما بعد الولادة بعد استشارة الطبيبة.
- التقشير الكيميائي المركز: يحتاج إلى تقييم طبي قبل الاستخدام، أما بالنسبة إلى سؤال هل حمض الجليكوليك امن للحامل، فقد تكون بعض المنتجات منخفضة التركيز مناسبة، لكن القرار يعتمد على التركيبة وتركيز المادة وتوجيهات الطبيبة.
- الساليسيليك بتركيز مرتفع والزيوت العطرية المركزة: ينصح بالحذر عند استخدامها أثناء الحمل، كما يمكنكِ اختيار واقٍ شمسي معدني يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم بدلًا من بعض فلاتر الشمس الكيميائية.
- المكملات الغذائية: قد تصادفين تجارب تتحدث عن تجربتي مع حبوب البيوتين لتقوية الشعر والبشرة، لكن لا تبدئي تناول البيوتين أو أي مكمل آخر أثناء الحمل دون استشارة الطبيبة، لتحديد الحاجة إليه والجرعة المناسبة.
ما هي منتجات العناية بالبشرة أثناء الحمل؟
أنسب منتجات هذه المرحلة هي الخالية من العطور، التي ترطب وتهدئ وتحمي، اخترنا لكِ ثلاثة منتجات من زيناه أفضل متجر منتجات عناية كورية في السعودية، تدعم الاهتمام بالبشرة للحامل بلا تعقيد:
بلسم لاروش بوزيه سيكابلاست بوم
خلال الحمل، قد تصبح البشرة أكثر جفافًا أو حساسية، لذلك يفضّل اختيار بلسم يساعد على ترطيبها ودعم حاجزها الطبيعي دون تعقيد روتين العناية، ويجمع لاروش بوزيه سيكابلاست بوم B5+ بين مكونات مرطبة ومهدئة، ويمكن التفكير فيه للعناية بالمناطق الجافة، مع مراجعة قائمة المكونات واستشارة الطبيبة عند الحاجة.
المكونات والمزايا:
- البانثينول (فيتامين B5): يساعد على تهدئة البشرة ودعم تعافيها من الجفاف والتهيّج.
- زبدة الشيا والجليسرين: يساهمان في ترطيب البشرة وتقليل فقدان الرطوبة، ما يساعد على تحسين ملمس المناطق الخشنة.
- مياه لاروش بوزيه الحرارية: تدخل في تركيبة البلسم المخصصة للعناية بالبشرة الحساسة.
- مركّب تريبيوما البريبايوتيك: يدعم توازن البيئة الميكروبية للبشرة.
- الزنك والنحاس والمنغنيز: معادن تدخل ضمن تركيبة المنتج لدعم العناية بالبشرة.
- يمكن استعماله على الوجه والجسم والشفاه وفق تعليمات العبوة، ما يجعله خيارًا عمليًا لتقليل عدد المنتجات في روتين العناية أثناء الحمل.
يستخدم البلسم للعناية الخارجية، لكن لا ينبغي اعتباره مناسبًا لكل حامل تلقائيًا؛ تحققي من التركيبة الكاملة وراجعي الطبيبة إذا كانت بشرتكِ شديدة الحساسية أو لديكِ أي مخاوف بشأن أحد المكونات.
واقي شمس ميغوهارا بتأثير تون أب وكولاجين الورد SPF50
الواقي هو خط الدفاع الأول ضد الكلف الحملي، وأفضل واقٍ هو الذي تحبين وضعه كل صباح، يجمع واقي ميغوهارا الكوري بين حماية SPF50 وتأثير تون أب يمنح إشراقة طبيعية، بتركيبة خفيفة تناسب الاستخدام اليومي وصيف المملكة الطويل، وكما في أي منتج أثناء الحمل، اقرئي قائمة مكوناته مع طبيبتكِ قبل اعتماده.
المكونات والمزايا:
- فلاتر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية SPF50: تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس، لكن يفضل التأكد من نوع الفلاتر المستخدمة ومدى الحماية من أشعة UVA وUVB من خلال عبوة المنتج.
- كولاجين الورد: يدخل في تركيبة المنتج التجميلي، وقد يساهم في تحسين ملمس البشرة ومظهرها، دون اعتباره علاجًا للكلف أو التصبغات.
- تأثير التون أب: يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا وتجانسًا، ما يساعد على تحسين مظهر تفاوت اللون مؤقتًا.
- يمكن أن يكون الواقي جزءًا من روتين الصباح، مع إعادة وضعه بانتظام وفق تعليمات العبوة، خصوصًا عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
- ننصحك بالتحقق من قائمة المكونات كاملة قبل الاستخدام، واستشارة الطبيبة عند الشك في أحد المكونات.
تجدين منتجات العناية بالبشرة والحماية من الشمس عبر زيناه، ويمكنكِ مراجعة تفاصيل المنتج ومكوناته قبل الطلب.
مرطب إيفاكلار إيزوبيوم من لاروش بوزيه
قد تلاحظين زيادة الدهون أو ظهور الحبوب خلال الحمل، ومع ذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب يحافظ على توازنها دون أن يترك ملمسًا ثقيلًا، ويعتبر افضل مرطب للوجه للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب، ويجمع بين مكونات مرطبة ومهدئة تساعد على العناية بالبشرة ضمن روتين يومي بسيط.
المكونات والمزايا:
- النياسيناميد والبانثينول (فيتامين B5): يساعدان على تهدئة البشرة ودعم حاجزها الطبيعي، وقد يساهمان في تحسين مظهر الاحمرار والجفاف.
- السكوالين وزبدة الشيا: يساهمان في ترطيب البشرة وتقليل فقدان الرطوبة، مع مراعاة الكمية المستخدمة لتناسب البشرة الدهنية.
- Aqua Posae Filiformis: مكوّن يستخدم في تركيبة المنتج لدعم توازن البيئة الميكروبية للبشرة.
- مياه لاروش بوزيه الحرارية: تدخل في التركيبة المخصصة للعناية بالبشرة الحساسة.
- قوام مخصص للبشرة الدهنية: يساعد على توفير الترطيب دون الإحساس بالثقل، ما يجعله خيارًا يمكن دراسته لمن تبحث عن أفضل مرطب للوجه للبشرة الدهنية.
- العناية بالبشرة أثناء الحمل: يعتبر النياسيناميد الموضعي مقبولًا عمومًا أثناء الحمل، لكن ننصحك بالتحقق من قائمة مكونات المرطب كاملة واستشارة الطبيبة قبل استخدامه.
مقارنة بين أفضل منتجات العناية بالبشرة للحامل من زيناه
يساعدكِ الجدول التالي على مقارنة المنتجات الثلاثة من حيث الاستخدام والمكونات والمزايا ومدى ملاءمتها للعناية بالبشرة أثناء الحمل:
|جدول|
المواصفات | لاروش بوزيه سيكابلاست بوم B5+ | لاروش بوزيه إيفاكلار إيزوبيوم | واقي شمس ميغوهارا SPF50
الوظيفة الأساسية | ترطيب البشرة ودعم الحاجز الجلدي | ترطيب البشرة الدهنية المعرضة للحبوب | حماية البشرة من أشعة الشمس
أبرز المكونات | البانثينول، الماديكاسوسايد، زبدة الشيا والجليسرين | النياسيناميد، البانثينول، السكوالين وزبدة الشيا | كولاجين الورد وفلاتر الحماية من الشمس
أهم المزايا | يخفف الجفاف والتهيّج ويساعد على تحسين ملمس البشرة | يساعد على الترطيب وتهدئة البشرة دون ملمس ثقيل | يوفر حماية SPF50 ويمنح البشرة تأثير تون أب
السعر | 70 ريال | 110 ريال | 119 ريال
|الجدول|
في النهاية، يعتمد الاهتمام بالبشرة للحامل على اتباع روتين بسيط يشمل غسولًا لطيفًا، ومرطبًا مناسبًا، وواقي شمس يوميًا، مع تجنب المكونات غير المناسبة للحمل، واحرصي على مراجعة مكونات المنتجات واستشارة الطبيبة قبل إدخال أي منتج جديد، لتحافظي على صحة بشرتكِ ونضارتها طوال فترة الحمل.
الأسئلة الشائعة
|اسئلة|
س: ما روتين العناية بالبشرة المناسب للحامل يوميًا؟
ج: ابدئي بغسول لطيف، ثم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ، واختتمي بواقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، واختاري المنتجات وفق مكوناتها ومدى ملاءمتها للحمل.
س: ما المكونات التي يجب تجنبها في منتجات العناية بالبشرة أثناء الحمل؟
ج: ينصح بتجنب الريتينويدات، ومنها الريتينول والتريتينوين، والهيدروكينون، واستشيري الطبيبة قبل استخدام المقشرات أو أي مكوّن فعّال لا تعرفين مدى ملاءمته للحمل.
س: كيف أحمي بشرتي من الكلف والتصبغات أثناء الحمل؟
ج: استخدمي واقي الشمس يوميًا، وجدديه كل ساعتين عند التعرض للشمس، مع ارتداء قبعة وتجنب أشعة الشمس القوية، وقد يساعد ذلك على الحد من زيادة التصبغات، لكنه لا يمنع ظهورها تمامًا.
س: ماذا أفعل إذا ظهرت حبوب أو حساسية في بشرتي أثناء الحمل؟
ج: تجنبي تجربة علاجات الحبوب أو الخلطات القوية دون استشارة طبية، واستخدمي غسولًا لطيفًا ومرطبًا مناسبًا.
س: هل تعود البشرة إلى طبيعتها بعد الولادة؟
ج: قد تتحسن الحبوب والتصبغات المرتبطة بتغيرات الحمل تدريجيًا بعد الولادة، لكن مدة التحسن تختلف من امرأة لأخرى.
|نهاية|